Autostima al femminile

Ti senti insicura e fatichi a riconoscere il tuo valore?

Il nostro programma psicoeducativo su è pensato per aiutarti a rafforzare la fiducia in te stessa, riscoprire il tuo valore e vivere con maggiore sicurezza e consapevolezza.

Cosa ti aspetta:

✔ 6 lezioni pratiche da 60 minuti

Un percorso strutturato e accessibile, guidato da esperti, con strumenti concreti e strategie personalizzabili.

✔ Approccio scientifico ed efficace

Basato sulle più recenti evidenze nel campo della psicologia e della crescita personale.

✔ Tecniche pratiche

Imparerai a superare l'autocritica, valorizzare le tue qualità e costruire una sicurezza interiore autentica.

✔ Supporto e motivazione costante

Un ambiente sicuro e stimolante per affrontare ogni sfida con determinazione e serenità.

Il programma è ideale per te se:

🔹 Ti senti spesso insicura e tendi a sminuire le tue capacità.

🔹 Hai difficoltà a dire "no" e a far valere i tuoi bisogni nelle relazioni e sul lavoro.

🔹 Vuoi acquisire strumenti pratici per rafforzare la tua autostima e vivere con più fiducia in te stessa.

💡 Non lasciare che l’insicurezza freni il tuo potenziale!

Inizia oggi il tuo percorso verso una maggiore sicurezza e realizzazione personale.

👉 Prenota il tuo posto ora e scopri la forza che c’è in te!

ISCRIVITI ADESSO

Lezione 1 – Capire l’autostima: cos’è e come si costruisce

Scopriremo cos’è davvero l’autostima, da cosa dipende e come si sviluppa nel tempo. Ti aiuteremo a individuare i fattori che influenzano la tua sicurezza personale.

Lezione 2 – Dalle insicurezze alla consapevolezza di sé

Imparerai a riconoscere e superare le insicurezze che limitano il tuo potenziale. Attraverso esercizi pratici, lavoreremo sulla consapevolezza di te stessa e delle tue qualità.

Lezione 3 – Il dialogo interiore: trasformare l’autocritica in forza

Esploreremo come i pensieri negativi influenzano la tua autostima e ti forniremo strumenti per sostituire l’autocritica con un dialogo interiore più positivo e motivante.

Lezione 4 – Imparare a dire NO e mettere confini sani

Dire "no" senza sensi di colpa è essenziale per costruire rispetto e fiducia in te stessa. Lavoreremo su tecniche di assertività per aiutarti a far valere i tuoi bisogni nelle relazioni personali e professionali.

Lezione 5 – Il coraggio di essere te stessa: affrontare la paura del giudizio

Scopriremo come superare la paura del giudizio e il bisogno di approvazione, liberandoti da condizionamenti esterni e rafforzando la tua autenticità.

Lezione 6 – Costruire e mantenere un’autostima solida nel tempo

Metteremo insieme tutti gli strumenti appresi per aiutarti a mantenere la tua autostima nel tempo, affrontare le difficoltà con sicurezza e continuare il tuo percorso di crescita personale.